宠物对家人健康的22个有利影响:你只知道1-2个

动物使人感觉良好,但是,动物(宠物)带给主人的,远远不止是感觉好这一方面。关键是,宠物对你身体健康的很多方面有好处。

1) 宠物是天然的情绪调节器

和猫猫、狗狗只要呆上几分钟,或者看着鱼在鱼缸里游来游去,你就会感觉不那么焦虑了。在这个过程中,你体内已经发生了一些生理变化,使你情绪改变,例如,与压力增大相关的皮质醇水平下降,与幸福感相关的血清素水平增加。减缓压力有助于维持身体健康。
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2) 使血压保持平稳

拥有一只宠物可以帮助保持血压平稳。在一项针对240对夫妇的研究中,有宠物的夫妇,其血压和心率,均比不养宠物的夫妇低。另一项研究表明,有高血压的儿童,在和宠物狗相处的时候,可以降低其血压。

3) 有助于降低胆固醇

为了控制胆固醇,医生往往建议通过饮食、运动和药物进行干预。但是,养宠物可以避免胆固醇的潜在危险。研究显示,养宠物人的胆固醇和甘油三酯的水平,比与不养宠物的低,这可能是归因于宠物主人生活方式的改变。
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4) 猫和狗对心脏有益

研究表明,养猫对心脏具有长期保护作用。在一项长达20年的研究中,那些不养猫的人比养猫的人,死于心脏病发作的风险高40%。另一项研究则表明,养狗的心脏病发作病人,一年后的存活率更高。总的来说,宠物主人因任何心脏病(包括心衰)而死亡的风险较低。

5) 宠物动物抗抑郁

已经有治疗师给抑郁症患者开“养宠物”的处方,帮助其恢复。没有任何人会象宠物一样无条件地爱你。只要你想说,它们都会听。养猫或者狗,可以让人镇静。照顾宠物,包括遛它们,帮它们洗澡,和它们玩,会让你感觉更好。
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6) 更好的体能

与不养狗的人相比,养狗的人活动更多,肥胖更少。每天遛狗30分钟的活动量,基本能满足健康体力运动的最低要求。早晨和晚上各遛15分钟也可以,效果一样。

7) 养猫的人中风危险减少

与不养猫的人相比,养猫的人得中风的风险更低,研究人员也不知道为什么会这样,推测一方面是猫对人的循环系统有好处,另一方面,是猫比任何动物更能让然让人平静;还有就是与养猫人的性格有关。猫经常成为主人的生活焦点,使他们免受其他压力或担忧的困扰。
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8) 更多的互动交往,不孤独

心理健康的关键之一是与人交往。养宠物的人倾向于和其他宠物主人交流。特别是养狗的人,遛狗的时候会停下来和其他遛狗的人交流。

9) 减少过敏,增强免疫力

研究人员发现,孩子在有猫或狗的家里长大,以后很少发生过敏反应;在圈养大动物的农场也观察到这种现象。另外,与宠物一起生长的儿童,体内某些免疫系统化学物质水平更高,因此有更强的免疫系统。这有助于他们变老的时候更健康。
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10) 养猫预防哮喘

这听上去视乎没有道理,因为宠物过敏是哮喘最常见的诱因之一。但是,研究人员研究了猫对婴儿哮喘风险的影响后发现,这些孩长大后发生哮喘的可能性大大降低。但有一个例外。母亲有一只猫过敏的儿童有三倍的可能患哮喘的早期接触猫后。

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