饲养宠物可以改善人类身体及心理健康(16种好处)

科学家日前得出结论,证明了此前人们的设想:饲养宠物可以改善人类身体及心理健康。

  比打针吃药管用
  据英国《泰晤士报》24日报道,在未来医生的处方上有可能会出现“养一条小狗将对治疗你的抑郁症有很大帮助”,如果觉得养狗不合适,可以选择猫、鸟类或者金鱼,实在不喜欢动物的人可以养植物。这听起来或许有点奇怪,但科学家已经掌握了确切的证据证明饲养宠物有助于治疗人类身体及心理疾病。
  大卫·史莱格医生在他最近出版的新书中说,与打针吃药相比,饲养宠物并且付出爱心无疑是更好的治疗心理疾病的方法,只不过现在的医疗系统中还没有此类设置。澳大利亚的调查显示,与没有宠物的人相比,饲养宠物者患高血压、高血脂等疾病的几率明显降低。英国著名心理学家琼·尼古拉斯博士经过多年研究人类健康与宠物之间的关系后,相信宠物可以给人完全、彻底的信任感,这也是为什么众多社会名流喜欢养宠物的原因。“是亲密无间的关系而不是美貌或者财富让人感到真实的幸福。”她说。尼古拉斯的研究还发现,如果人们正在经受亲友丧亡之痛,宠物可以起到很好的缓解作用,与其他宠物饲养者的交流可以很好地排遣悲伤。
   有爱心才更有效
   在过去的21年里,英国宠物治疗协会向包括医院、收容所、养老院、精神病院等机构提供宠物治疗,每个星期都有超过10万人通过此项活动与宠物接触。宠物协会理事莫林·海尼斯表示,“通常来说,病人都有一种孤独感并且不喜欢开口,而与宠物接触让他们更容易打开心扉。”她举例说,抑郁症患者普遍感到孤独,但是如果有一只狗在旁边的话,情况会好很多,因为宠物可以为沟通提供一个很好的开始。另外,中风病人因为讲话的能力受损而羞于开口,但是如果是跟狗聊天就不存在这样的问题。心理医生保罗·基里贝表示,在过去的几个月里,他尝试向患者提供宠物疗法,现在已经获得了初步成效。他说:“如果心理疾病患者能够像其他人一样带狗出去走走,乃至跟狗一起玩耍的话,那么他已经开始走向正常人的轨道了。”
  另外,已经有证据显示宠物可以有效缓解日常工作的压力。纽约州立大学的凯伦·阿兰教授对48名股票经纪人进行测试,这些人独居,普遍受到高血压的困扰。阿兰给其中一半的人安排了宠物,另一半则采用服用药物降低血压。6个月过后,所有人都接受压力测试,其中养宠物人在压力面前仍然保持了正常血压,而没有宠物的人血压则明显升高。得知测试结果之后,几乎所有参加测试的人都决定养一只宠物。
   阿兰给这些人的建议是,不要只是简单地饲养宠物,只有为宠物付出爱心,治疗才会更有效.
   有团体调查指出,半数受访者认为,饲养宠物有助改善心理健康,不过,当中只有不足一成的受访者表示会选择与宠物相处以纾缓压力。精神科医生亦指,宠物对人类的心理健康有好处。 
  伴侣动物资讯中心於2004年进行调查,以电话随机访问了600位成年人,结果显示,接近4成受访者表示面对很大压力;约5成受访者认为,饲养宠物对改善心理健康有帮助,但只有大约6%受访者表示,会选择与宠物相处以纾缓压力。伴侣动物资讯中心认为,公众未有足够了解饲养宠物及与宠物相处的好处。 
   医生:宠物带来欢乐 健康心理 
   青山医院精神科高级医生范德颖指出,宠物除了可以为人们带来欢乐之外,亦对人类的心理健康有益处。他解释说,「有些孩童自小受家长过分宠爱,习惯被他人照顾,但若果他们养宠物,就可以透过学习照顾和关心小动物,从而培养他们的责任感。」 
  城大社会科学系助理教授谢永龄提醒市民,「饲养宠物要考虑很多因素,如果自己未有心理准备去照顾宠物,就不要随便饲养。」 

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